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私の足のサイズと、開帳足について!

【徳島・2014年5月から行方不明の犬を探しています】
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ジュジュのママ




こんにちは、ジュジュのママです。

台風24号が夜中に駆け抜けていきました。
凄まじい風で、風で家が揺れるのを経験しました。


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近くの工事現場を囲っている壁が暴風で吹き飛ばされ、バタンバタンと大きな音が鳴り響いていました。

太郎はその音が怖かったらしく、落ち着きませんでした。



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屋根が飛ぶかも・・・と心配になるくらいの風でしたが、銀子ママもチーちゃんも怖がることもく、普段どおりでした。

女子チームの方が腹が据わっていて、男の太郎ちゃんが右往左往でオロオロ 

我家では、女子が強くて、男子が根性なしですな 


前置きが長くなりましたが、今日は私の足について書きますね。

見苦しい私の生足が出てきます。ご了承くださいませ 


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①私の足のサイズについて

私は18歳頃から足がデカくて、サイズは24.5センチの靴を履いていました。
超細身の靴だと25センチを買っていた事もあります。

先日、シューフッターさんがいる店に行き、サイズを測ってもらいました。

そしたら、なんと、左足23センチ、右足23.1センチでした。

靴のサイズだと、23.5センチを中心に履くことを勧められました。
(靴の種類、メーカーによって木型が違うので、サイズだけにこだわらず、必ず試し履きするようアドバイスを受けました!)

エッ???
23.5センチの靴は入らないと思い込んでいたので、何年も履いたことすらなかった・・・。

(お店でかなり動揺する私、心の中で、「入らないもん!」とちょっと抵抗気味でした)

私が自信満々に言っていた足の形は、「足の指が長く、甲は出ているけど薄い。幅は狭くて、かかとも細い」です。

シューフィッターさんが私の足を見て言ったのは、「かかとが異常に細くて、幅が広い足ですね!」でした。

え~~~~~~~~っ、幅が広い???
計る前に言われました。

で、実際に計ってみると、そのとおりなんですよ。

なんで1センチ以上も大きな靴を履いていたのかと言うと、かかとが細すぎてパカパカ抜けるから、かなり細身の靴を選んでいました。(若い頃はイタリア製の靴を愛用していました。)

かかとが抜けない靴だと、幅が細すぎて入らないので、サイズを大きくして何とかはいる24.5センチを選んでいたんだろうと言われました。

実際、私と同じように靴を選ぶ方も多いそうです。

そして、『私の足のサイズは、24.5センチです!!』そう思い込んだのでしょう。

月日が流れ、靴の形も流行も変わっているのに、24.5センチと信じ込み、23.5センチの靴を手に取ることはありませんでした。



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②開帳足について

サイズだけでも大きな問題でしたが、別の問題も発覚しました。

外反母趾でもないし、偏平足でもなかったけれど、開帳足でした。

上の写真の赤い横線は、カーブをしているのが普通です。
私の足はまっすぐで、横のアーチが崩れていました 

左足の小指は完全に横を向いているし・・・。

横アーチが崩れ、足の幅が広くなってしまう前足部の変形を開帳足と言うそうです。

親指と小指の付け根を結ぶ横のアーチが潰れて、ベタッと広がった足のことですな 

偏平足はかなり重症化しないと痛みは出ませんが、開帳足はすぐに症状が出ます。
とっても分かりやすいサインがあるそうです。



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③開帳足のサイン
・長時間歩くと、人差し指・中指の付け根あたりが痛くなる
・痛くなる箇所にタコ・マメがある
・靴の幅がきつくなったと感じる

横のアーチが崩れ、骨が下がったので、幅が広くなり、厚みは薄くなった状態になります。
  ↓
すなわち、靴の幅はきつくなるのに、前すべりします。
  ↓
前すべりすると、爪は怪我をするし、すれて水ぶくれも出来る。

まさしく、私の症状です!!

左足の症状が酷いので、左足の怪我が多いんですよ~~~~~。

骨が下がっているから、足をグーにしても、左右で骨の出方が違うのも発見しました。
(上の写真)



④開帳足になった理由

足の裏の筋力の低下、ハイヒールの履きすぎなどが、原因だそうです。

若い頃からずっとではなく、最近そうなった私の場合、原因は加齢だそうです

簡単に言うと、年で骨が下がった!って事でしょうか?

アーチの復元は難しいそうですが、足の甲を出すストレッチは有効と聞いたので、日々ストレッチに励みます。



⑤開帳足をサポートする中敷とパッド




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⑥私の足の靴選び

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写真のスニーカーを、シューフィッターさんに勧められ買いました。

かかと部分にサポートが入ってたホールド感のあるスニーカーです。

(人によっては、靴ずれの原因にもなるそうですが、私の場合は、かかとが細いので大事だそうです。)

厚手の靴下を履くので、サイズは24センチにしましたが、23.5センチの靴でも入りました。

かかとにホールド感があって、幅が広い靴がいいそうです。

ブランドは、アシックス、ミズノなど、日本ブランドを勧められました。





さてさて、これで長距離が歩けるようになるのかな?
まずは近所を歩き回って、足の様子を確かめますね。


話はそれますが、2箇所の整形外科に行ったけど、「開帳足」の話は全くありませんでした。

やはり、外反母趾や偏平足に強い先生がいる整形外科に行かないと、根本的な原因は教えてくれないのかな。
レントゲンで骨折は確かめるけれど、先生はアーチを見ないんですね。

シューフィッターさんは、医者ではないので、医療行為は出来ないし、医療に関する事も言えないそうです。
でも、ちゃんとアーチを見るんですよね。

足の悩みに寄り添える先生がいる整形外科を探してみたい!!


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8 Comments

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2018/10/01 (Mon) 17:55 | REPLY |   

まゆげのままん  

シューフィッターさん

凄いんですね。
整形の先生でも言われないことが、わかってしまう。
それにしても悲惨な足の状態。
左右とも2趾4趾が変色していて、痛々しい。
新しい靴が足に合いますように。

2018/10/01 (Mon) 19:09 | EDIT | REPLY |   

なこ  

新しい靴は いかが(・・?ですか‥v-353

しかし‥ 徳島では 1日10キロ歩く‥v-355
アスリート並み‥v-399
私‥v-404 そんなに 歩いたことがない‥

都会人は 車社会ではなく 電車ですから
よく歩くv-237と いいますが
私は すっかり 田舎者ですからv-403歩きません‥

都心に遊びに行く際は ホント 無理して 頑張って 歩いています(/・ω・)/

徳島には レンタバイク(・・?とか‥ あるんですかね(・・? ない(=_=)か‥

ところで 台風‥ 凄かったですv-474 
家が 揺れてましたよっ
恐ろしくて 眠れず‥ 昨日は 寝不足‥で 仕事にならなかった‥

あっ(/・ω・)/ 日本列島 西から東 そして北へ‥の ママさん
関東では 電車と言い! 列車‥とは 決して言いませんが(゜_゜)
西の方では なぜ(・・? 列車(・・? 電車とは 言わない?
この間 ニュースを観ていて 疑問に‥

2018/10/02 (Tue) 11:14 | REPLY |   
ジュジュのママ

ジュジュのママ  

Re: こんばんは。

鍵コメさま

こんばんは!
半端ない暴風でしたね。
我家のパパさんは、まだ暴風雨になる前に寝たのもあるけれど、
「窓を閉めて寝たら暑くない?」と間抜けな発言をしておりました(汗)

太郎ちゃんのビビリも半端ないと分かった台風の夜でした。

2018/10/02 (Tue) 17:57 | REPLY |   
ジュジュのママ

ジュジュのママ  

Re: シューフィッターさん

まゆげのままん さま

私の変色した爪を見て、シューフィッターさんは本気を出してきました。
本当に困っているのが分かったのでしょうね。

昨日から、ジムでもウオーキングのシーンに乗り、
ちゃんと後ろに蹴りだす歩き方の練習を始めました。

2018/10/02 (Tue) 18:01 | REPLY |   
ジュジュのママ

ジュジュのママ  

Re: タイトルなし

なこ さま

徳島は今でも電車が走っておりません。
電車と言うと怒られます。汽車ですよ~~~~~!
もちろん自動改札もないし、スイカも使えません。

西は電化されていない線路が多かった影響なのかな?

私は都会人ですから、歩きますよ~~~~~(笑)

2018/10/02 (Tue) 18:08 | REPLY |   

まゆげのままん  

なこ様 ジュジュママ様

うちのあたりでは、JRと私鉄の名鉄が走っています。
われわれよりもちょっと古い世代の人たちはJRを「汽車」、名鉄を「電車」と呼び分けています。
もちろん両方とも電車が走っています。
汽車なんて走っていたのだろうか?
ディーゼル機関車でも走っていたのでしょうか?
新幹線が走る世の中の東海道本線ですよ。
中央線はディーゼルが走っていた記憶はありますし、高山線は今でもディーゼルです。
都会の子供だったので「電車」と言ってしまいますが。
JRの駅のアナウンスは「列車が到着します」と言っています。
夜、静かになると聞こえてくるんです。
さすがに汽車とは言っていません。
名鉄はなんて言っているのだろう?
あと、路面電車は「市電」と言うのだと思っていました。
私鉄の路面電車もあるのにね。
名古屋は市電だったんです。
西武線はなんて言っていますか?

2018/10/02 (Tue) 23:56 | EDIT | REPLY |   
ジュジュのママ

ジュジュのママ  

Re: なこ様 ジュジュママ様

まゆげのままん さま

汽車って言うと、ディーゼル機関車だと思いますよね(汗)
徳島で走っているのは、気動車なんですよ!
47都道府県で、電化路線が無いのは徳島だけです。
列車の上に架線もないし、通学の時間帯でも2両連結です。
徳島市内でも無人駅が多々あるんですよ~~~~。

2018/10/03 (Wed) 17:46 | REPLY |   

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