Edit your comment NAME TITLE WEBSITE COMMENT 猫のお腹はそれなりの理由があって、ポヨポヨですが、人間はそうは行かないですからね。 私ももう一年になりますが、糖尿の始まりからダイエットを決行!ご飯はお茶碗に半分にして、大好きなトーストは止めました。もう一年以上食べてないです。食事を減らして間食もマンナンライフにして、ひたすら頑張り、今は5,5キロ減りました。昨年の今頃に比べてですが・・・・・ 筋肉をつけたいけど、まだなかなかですね。教えてもらった筋トレも思うようには出来ずで、でも、洋服が楽になったり、良いこともありますよ。 お互いに頑張りましょうね~! PASSWORD SECRET SENDDELETE